太らない身体になる方法>ダイエットを繰り返すことで…
体重が増えてきて、そろそろやばいな〜と
思ってダイエットをするとします。
3キロほどやせたので、やめて、元通りの生活へ
すると、数か月もしないうちに体重は元に戻りますから
またダイエットをします。
今度も順調にいき3キロほどやせたところでダイエットをやめ
元の生活へ…
と、こんなことをしている方はいませんか?
これが実は太るやり方なのです。
まず、何度もダイエットを繰り返すと、身体は体重が減らないように
常に省エネモードになってしまいます。
つまり、どんどんやせにくくなるのです。さらにその上、食べられるときに
たくさん蓄えなければ!!と身体は思いますから、脂肪はよりつきやすく
なります。
やせにくく太りやすい身体の完成です。
ダイエットを繰り返すことで、身体はその体重の増減に対抗しようとします。
つまり、体重を減りにくくさせて、かつ、減ったときに増えやすいように
するのです。
ダイエットを繰り返すことは太るための方法と言っても過言ではありません。
ダイエットは一度始めたら一生続ける!!つもりで頑張ってください。
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