太らない身体になる方法>ダイエットで太る！？

ダイエットといえば体脂肪を減らすことが目的ですよね。
食事制限や運動によって減らすよう努力します。

が、しかし、時にダイエットがかえって太る原因となってしまう
のです。

ダイエットを初めてしばらくは、順調に体重は落ち続けます。
ですが、しばらくすると、身体は体重が落ち続けている状態を危険だと
考えて、省エネモードに入ります。
いわゆる停滞期ですね。体重はほとんど落ちなくなります。

ここを乗り越えられれば、確かにやせられます！！
けれど、それが大変難しい…
何故なら、身体は省エネモードに入ると同時に、食欲を増進させます。
これに抗うのはかなり大変です。
また、ここまでに3キロくらいは落ちるので、そこでまんぞくしてしまい
元通りの食事に戻る人が多いのです。
元通りの食事を摂れば、当然ながら、いずれ元の体重に戻りますし
身体はより多くの栄養をとろうとしますから、下手をすると
ダイエットをする以前よりも体重が増える可能性もあります。

今からダイエットをしようと考えている方は
一生続ける覚悟で臨みましょう。
そうでなければ、仮に一時的に減ったとしても
将来的には、確実に元通り、もしくは以前以上の体重になってしまいますよ。

一生ダイエットを続けるなら
続けられるようなダイエットをすることが肝心です。
下記サイトの方法なら、ラクに続けることができます！！何せお茶を飲むだけですから
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