太らない身体になる方法>朝食は食べない方が良い？

朝食は食べるのが当然…だったのは昔のこと。
今ではむしろ、朝食は食べない方が健康に良い…
とする説があるのをご存知でしょうか？

その理由について少し説明します。
まず、私たちの身体は、毎日食事を摂って
それを消化・吸収することで生きています。

朝食を摂る時間というのは、本来、身体が消化する際に出た
老廃物や毒素を出す、「毒だしの時間」なのです。

だから、この時間帯は身体がそういった毒をスムーズに出すことが
できるようにすることが大事で、新たな食物を体内に入れて
消化・吸収のためにその時間を使うべきではない。
そしてまた、朝食を食べない方が、お昼時前後の集中力は増し
脂肪の分解促進にもなるというのです。

これが、朝食を摂らない方が良いとする人の説を簡単にまとめたものです。

朝食は食べなければならない…という今まで常識と思われていたものが
実は違うかもしれない。
これは驚きの事実ですね。

朝、お腹がすいているわけでもないのに無理して食べてる人や
朝はあまり時間がないという人は
一度試してみるのも良いのではないでしょうか？

朝食食べないのはいいけど、何も摂らないのはさすがに不安って方は、あたたかいお茶を1杯
飲むと良いでしょう。
お茶にはダイエット効果だってありますし、温かい飲み物は胃腸の働きを活発化させるので
まさに一石二鳥なのです。お茶のダイエット効果について詳しくは下記サイトをどうぞ
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