太らない身体になる方法>良い姿勢によって得られる効果！！

姿勢を良くすると得られる様々な効果について
紹介します。

・慢性的な肩こりや背中の痛みが収まる！
　こういった悩みの多くは姿勢によって起こっています。
　姿勢を矯正すればそんな悩みともおさらばです。

・眼精疲労が軽くなる！
　現代人は毎日パソコンをしたり、テレビをみたり…と
　目に疲労がたまることを多くしています。
　なので、眼精疲労が溜まりやすいのですが…
　悪い姿勢もまた、その原因となることをご存じでしたか？
　姿勢の悪化で肩こりが起こると、首の血流も悪くなります。
　そうすると、首から上の部分、つまり顔や頭部に
　血液がまわりにくくなってしまって…
　それが、眼精疲労という形であらわれるのです。

　良い姿勢で肩こりが収まれば、結果的に眼精疲労も軽くなります。

・脂肪が落ちる！
　姿勢が良くなれば、その分、それまで使われていなかった筋肉が
　動き出します。
　筋肉が動きだすということは、代謝が上がるということ。
　これで、動いていなかった筋肉の部分についていた脂肪が自然と
　落ちていきますよ。

姿勢改善もそうですが、ダイエットを行うなら生活習慣改善は必須です。
その辺については下記サイトに詳しく載せていますので、合わせてご覧ください
http://ekzlobiy.com/