太らない身体になる方法

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太らない身体になる方法>炭水化物中毒ってご存知ですか?

炭水化物中毒という言葉をご存じでしょうか?
食事の要ともいえるご飯やパンに含まれる炭水化物ですが
過剰に摂ると、この炭水化物中毒という状態になることが
あります。

炭水化物中毒は、簡単にいえば、インスリンが過剰に分泌されるように
なった状態のことです。
満腹感が感じにくくなったり
お腹がすいていないのに何かを食べたいという衝動にかられたりします。

炭水化物中毒となったヒトは、まず太りやすくなります。
インスリンの効きが悪くなり、大量のインスリンを身体が分泌するからです。
そのため、脂肪と言う形でエネルギーを蓄積します。

また、この状態になると、身体は炭水化物をもっともっと摂取しなければ
ならないと判断しますので、さらに炭水化物を摂るようになり
またその炭水化物が…といった悪循環を引き起こすのです。

普段、私たちが何気なく食べているご飯やパンに含まれる炭水化物。
それは身体の中で糖になり、私たちにとって非常に重要な働きをしてくれますが
過剰に摂取すればやっかいな症状を引き起こすものになるのです。

ここからは炭水化物中毒について詳しくお話しますので
是非、ご覧になられてください。

ちなみに炭水化物ダイエットなんてのもあります。
正しく行えば健康確実なダイエットなのでぜひお試しください。
詳しくは下記サイトをどうぞ
http://ecfeehny.com/
 

 
 

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