太らない身体になる方法>良い姿勢がダイエットにつながる！

姿勢、気にしていますか？
貴方が今、パソコンに向かっている姿勢はどんな感じですか？
画面を覗き込んでいませんか？
椅子に浅く腰掛けて、下から見上げるように画面を見ていませんか？
背もたれに身体を預け過ぎてはいませんか？

猫背に代表される悪い姿勢は、身体にとってよくない影響があります。
まず、姿勢のせいで内臓が圧迫されて、その活動が妨げられます。
内臓の活動が妨げられれば、消化不良等にもつながりますから
太る原因ともなります。
次に、姿勢が悪いと、身体の中で使われない筋肉が出てきます。
使われない筋肉は、衰えて基礎代謝が下がる原因となってしまいますし
その部分に脂肪がつきやすくなって、これもまた太る原因となって
しまいます。

逆に良い姿勢を保つと
まず、内臓の活動が阻害されないので、活発に活動できるように
なります。消化不良なんて当然ありませんから
ここが原因で太ることとは無縁です。
さらに、体中の筋肉を常に適度な緊張状態に置くことができます。
特に、腹筋と背筋。
これによって基礎代謝の向上が望め、太りにくい身体となることが
できるでしょう。

良い姿勢でやせやすい身体を手に入れましょう！

姿勢が良くなれば、交際相手もほれなおすかも？
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