太らない身体になる方法>靴底でわかる?正しい姿勢!
姿勢が正しい人は、歩き方も正しいものです。
そして、姿勢が悪い人は、歩き方にも何らかの影響が出ています。
ここでは、靴底の減り方によってわかる、自分自身の姿勢や歩き方
についてご紹介します。
・靴の内側が多く減っている。
X脚や内またになってる可能性があります。
・靴の外側が多く減っている
O脚やガニ股の可能性が濃厚です。
・靴の後ろ側が多く減っている
靴の外側が減っている場合と同じく、ガニ股の可能性があります。
・左右で減りが全く異なる
骨盤が歪んでいるかも?身体がグラグラとする人は要注意
・親指の周りやかかとの外側が減っている
ほとんどクセがない人の特徴と言えます。
いかがでしたでしょうか?
自分の靴を是非、一度見てみてください。
ちなみにこれらの癖を改善するには
・歩く際に親指でしっかりと蹴りだして、かかとから着地するよう意識する
・腕を大きくまっすぐと振る
・腰を入れる。胸は反らしすぎない。
などが考えられます。
歩き方と姿勢には実は密接な関わりがあります。
今日から正しい歩き方を意識してみましょう!
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