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太らない身体になる方法>姿勢と体調の関係…良い姿勢は健康に良い
姿勢が悪いと内臓の活動が阻害されると先述しました。
これは、例えば猫背の人の場合では、身体が前に折れている
ので、その分胃や腸などの内臓が圧迫されることで起こっています。
つまり、悪い姿勢は便秘や胃痛などの原因となりうるのです。
また、悪い姿勢によって、身体の筋肉の内で使われないものがでてきます。
猫背の場合は腹筋・背筋が弱まってしまっています。
でも、使わない筋肉があるのだとしたら、その使わない筋肉が働くはず
であった所は、どうなっているのか疑問ではありませんか？
そこを補ってくれているものがあるはずです。
結論としては、使っていない部分の筋肉を補うために
他の部分の筋肉が使われています。
しかし、その代わりとなって働いている筋肉は、本来ならば
補わなくてもよい部分まで補っているわけですから
当然、異常に疲れてしまいます。
これで、肩こりや首の突っ張った感じ、背中の痛みが
発生しているのです。
慢性的な肩こりや身体の痛みで悩んでいる人は
実は姿勢が原因なのかもしれませんよ。
姿勢を矯正したら、一度、断食をしてみると良いと思います。
胃の中に溜まった宿便を全部出すことで、胃腸の機能はさらに良好になります。
詳しい断食のやり方は下記サイトからどうぞ
http://semib1.web.fc2.com/
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