太らない身体になる方法>パソコンを使うときの正しい座り方！！

最近、インターネットの普及でパソコンを使う機会が多くなっています。
家でも、会社でも、学校でも、今ではどこでも使うことができます。

パソコンは便利で楽しいですから、ついつい長時間やってしまいますよね。
しかし、使い終わってみると、身体に痛みを感じることはありませんか？
肩はガチガチ、腰もなんだか痛い…。そんな風に。

こういった症状は、正しい姿勢でパソコンを使えば、かなり緩和されます。

そこで、ここではパソコンを使う際にオススメな正しい姿勢をお教えします。

背もたれに大きくもたせかかるような座り方
椅子の前の方にお尻だけ乗せて、前のめりになるような座り方
机に頬杖をついて座る座り方
身体を横にスライドさせるような座り方
等々

身体が前後左右に歪んでしまうような座り方はダメなのです。

正しくは、背筋を軽くのばして、背もたれには軽く触れるくらいの座り方。
画面に必要以上に顔を寄せるようにするのもやめましょう。

ただ、どんな座り方でも身体に負担はかかります。
なので、座り方を時々変え続ける、1時間に一回くらいは席を立ったりして
休憩する。
などをすると良いでしょう。

正しく座って健康にパソコンを使いましょうね。

また、やせることを意識するのなら、パソコンをしている時の飲み物はお茶がオススメです。
http://rqhrpcy.net/
お茶ダイエットなんてのがあるくらいですからね。
上記サイトでは、お茶でのダイエット法を載せています。