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太らない身体になる方法>カロリー制限をすると、かえって太る！？
ダイエットをするなら、カロリーを制限するのは常識！ですよね。
何せ、摂取カロリー＜消費カロリー なら太らない、というのが
通説ですから。
しかし、カロリー制限をすると、かえって太るのではないか？
という研究報告が、アメリカでなされました。
それによると
摂取カロリーを減らすと、ストレスホルモンであるコルチゾールの
産生が増大し、腹部脂肪の増加につながる、とのこと。
またこれはどんなダイエット法でも関係ないそうです。
さらに、「ダイエット」という言葉は、精神的喪失感、飢餓、惨めさ
不快感をもたらすものだと言っています。
驚くべき話ですね。
頑張って摂取カロリーを抑えていたら、それがストレスとなって
かえって太るとは…
が、実はここで載っているのは短期的な結果です。
1年〜2年などの長い期間、強い意志をもってカロリー制限に取り組めば
きちんとやせられるようです。
要するに身体が慣れていないからストレスになるのであって
慣れてしまえば大丈夫ってことなんでしょう。
カロリー制限でダイエットをするなら、意識を高くもって実施しましょう！！
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